Última atualização: 2026-05-22

Age Grade Score

O Age Grade Score (pontuação por faixa etária) é uma medida percentual que expressa o desempenho de um corredor em relação ao recorde mundial esperado para a mesma idade e sexo na mesma distância. O sistema é mantido pela World Masters Athletics (WMA) e permite comparar tempos entre corredores de idades diferentes e entre distâncias distintas em uma única escala comum.

Mecanismo

Para cada combinação de idade, sexo e distância, a WMA define um tempo padrão obtido a partir de recordes observados ajustados por curvas de declínio atlético. Esse tempo padrão não é necessariamente o recorde mundial literal para cada idade — não há dados suficientes para todos os anos —, mas uma modelagem contínua que estima o desempenho máximo realisticamente atingível.

A pontuação resulta da razão entre o tempo padrão e o tempo real do corredor:

$\text{Age Grade} = \frac{\text{Tempo padrão}}{\text{Seu tempo}} \times 100\%$

Um resultado de 100% corresponde ao nível do tempo padrão WMA para a idade e sexo informados. Valores acima de 100% são matematicamente possíveis caso o corredor supere o tempo padrão.

Faixas de pontuação

Exemplo prático

Um homem de 70 anos que completa 5 km em 25:00 e um homem de 30 anos que faz o mesmo percurso em 17:30 — qual dos dois apresenta desempenho proporcionalmente mais alto para sua faixa etária?

• Para 70 anos, o tempo padrão WMA nos 5 km é aproximadamente 19:00 (1.140 s). Razão: 1.140 / 1.500 ≈ 76% — nível regional.
• Para 30 anos, o tempo padrão é aproximadamente 12:35 (755 s). Razão: 755 / 1.500 ≈ 50% — recreativo.

O corredor mais velho, apesar do tempo absoluto mais lento, apresenta pontuação Age Grade substancialmente maior.

Aplicações

Acompanhamento longitudinal

O desempenho absoluto tende a declinar com a idade mesmo para corredores bem treinados. Acompanhar o Age Grade ao longo dos anos permite separar o efeito do envelhecimento do efeito do treinamento: uma pontuação estável ou crescente indica manutenção do nível relativo à faixa etária, ainda que o tempo cronométrico piore.

Comparação entre distâncias

Os padrões são calibrados sobre os recordes mundiais de cada distância, de modo que um Age Grade de 80% é aproximadamente tão raro nos 5 km quanto na maratona. Isso torna a pontuação útil para identificar em qual distância o corredor está proporcionalmente mais próximo do seu potencial.

Metas de categoria e premiação masters

Várias provas masters da CBAt e federações estaduais premiam por Age Grade absoluto. Nessa modalidade de classificação, um veterano de 70 anos com pontuação alta pode superar corredores mais jovens com tempos absolutos menores.

Ressalvas

• Os padrões são revisados periodicamente. Os fatores foram atualizados em 1989, 1994, 2002, 2010, 2015, 2020 e nas edições seguintes. Calculadoras que usam edições diferentes geram pontuações distintas para o mesmo tempo. Esta calculadora usa as tabelas WMA 2023.
• Os padrões são modelados, não recordes literais. O WMA ajusta uma curva aos picos observados; o tempo padrão a uma idade específica pode não coincidir com o recorde real daquela idade.
• Cobertura limitada a distâncias padrão. Os fatores WMA cobrem de 1500 m à maratona para as faixas etárias de 5 a 100+ anos. Provas em distâncias fora desse espectro (como ultras ou 800 m) têm padrões separados ou não possuem padrão WMA.
• O perfil do percurso não é considerado. Percursos com desnível favorável, altitude ou condições climáticas excepcionais podem elevar a pontuação. Para fins competitivos, recomenda-se usar tempos obtidos em percursos certificados.