最終更新: 2026-06-29

体重補正スコアとは

パワーリフティングでは、体重の重い選手のほうが絶対的なトータル重量は大きくなりやすいため、異なる体重クラスの選手を同じ土俵で比較するには補正が必要です。Wilksスコアは、トータル重量を体重の関数で割り算することで、体重クラスを超えた競技力の比較を可能にする指標です。

この指標は単一の無次元数として表され、値が高いほど体重に対する挙上重量が大きいことを示します。同一選手の過去記録との比較、チームメイトとの水準確認、他団体の選手との対比など、幅広い場面で活用されています。

3種類の計算式

Wilks（1991年）

ロバート・ウィルクスがWorld Powerlifting Congressのために開発した原型の式です。体重に対する5次多項式を大会記録に当てはめ、次のようにスコアを算出します。

$\text{Score} = \frac{500 \times \text{total}}{\sum_{k=0}^{5} c_k \cdot \text{BW}^k}$

男女それぞれに異なる係数が定められており、数十年にわたって国際的な標準として使われてきました。ただし、当時のデータが中間体重域に偏っていたため、軽量級や超重量級ではスコアが若干過大になる傾向があります。

Wilks 2（2020年）

原型と同じ多項式構造を、より大規模で新しいデータセットで再較正したものです。乗数が500から600に変更され、両端の体重クラスでの偏りが軽減されています。

$\text{Score} = \frac{600 \times \text{total}}{\sum_{k=0}^{5} c_k \cdot \text{BW}^k}$

同じ成績に対するスコアはWilks 1よりおおむね15〜20%高くなります。多項式ベースの指標としては現在最も広く推奨されている改訂版です。

IPF GL（Goodliftポイント、2019年）

国際パワーリフティング連盟（IPF）が2019年に採用した現行基準です。多項式ではなく指数的飽和曲線を使用します。

$\text{Score} = \frac{100 \times \text{total}}{A - C \cdot e^{-b \cdot \text{BW}}}$

指数曲線は多項式が苦手とする両端のゆがみを回避し、体重が増すにつれて曲線が漸近します。エリート選手の当該体重クラスにおけるトータルがおよそ100点になるよう設計されており、クラス間の直感的な比較が可能です。

計算式の比較

3つの式はいずれも体重補正を行いますが、出力される数値の絶対値は異なります。Wilks 400点とWilks 2の400点、IPF GLの400点を直接比較することはできません。スコアを共有・比較する際は、どの計算式を使用したかを必ず明示することが重要です。

スコアの水準

Wilks式を基準とした大まかな目安です。

Wilks 2では乗数変更により同じ成績でも15〜20%高いスコアが出ます。IPF GLはエリートトータルが100点前後になるよう較正されているため、スケールが根本的に異なります。

Wilksスコアで測れないもの

Wilksおよび関連指標が示すのは、体重に対するトータル重量という1点のみです。以下の要素は反映されません。

• 装備の違い：ノーギア・シングルプライ・マルチプライのトータルは、同じスコアでも直接比較できません。
• 種目別の内訳：高いトータルは、スクワット・ベンチプレス・デッドリフトのどのような組み合わせからでも生まれます。
• 体組成：同体重でも筋肉量と体脂肪率は異なり、スコアの解釈に影響します。
• 年齢：マスターズ・ジュニア種別では、Malone-Meltzer式やMasters Wilks式など年齢補正を加えた指標が別途用いられることがあります。

自身の過去記録との比較、練習仲間との水準確認、大会成績の読み取りといった用途では、Wilks・IPF GLは体重クラスを横断した相対的な競技力を手軽に把握できる有用な指標です。