最終更新: 2026-06-21

アベレージとハンディキャップ

ボウリングのリーグを動かす数値は2つあります。アベレージとハンディキャップです。アベレージはどれだけ上手に投げられるかを素直に表す指標で、ハンディキャップは初心者と熟練者が同じレーン・同じスコアシートで公平に競うための仕組みです。この計算では、ふだん記録しているスコアから両方を求めます。

アベレージ

アベレージはこの競技で最も単純な統計で、総ピン数をゲーム数で割った値です。

合計1,700ピンを10ゲームで投げた場合、アベレージは170になります。リーグはこの値をシーズンを通して記録し、通常は小数部分を切り捨てた整数で残します。

ハンディキャップ

ハンディキャップは、実力の異なるボウラーが競えるよう各ゲームにピンを加えるものです。リーグが選んだ基準スコア（200・220やパーフェクトの300がよく使われます）からアベレージがどれだけ下にあるかに、ハンディキャップ率を掛けて求めます。

結果は0で下限が設けられます。アベレージが基準スコア以上に達している場合、ハンディキャップは付きません。多くのリーグは90%の率を採用しているため、基準を10下回るごとに9ピンが与えられます。

計算例

220を基準とし90%を用いるリーグで、アベレージ170のボウラーを考えます。

基準までの差は $220 - 170 = 50 \text{ pins}$ です。90%を掛けると、1ゲームあたりのハンディキャップは $50 \times 0.90 = 45 \text{ pins}$ になります。したがって素のスコア180は、ハンディキャップを加えると225として数えられます。 同じボウラーのアベレージが220を超えた場合、計算式は負の値を返しますが、これは0に補正されます。 ボウリングのスコアは単位のないピン数なので、数値はどこでも同じです。アベレージ170は基準220に対して50ピンの差があり、 その90%は1ゲームあたり45ピンのハンディキャップになります。素のスコア180は、ハンディキャップを加えると225になります。

数値の読み方

• アベレージの推移を追う。 シーズンのアベレージが上がっていれば、技術が向上している最も分かりやすい証拠です。
• リーグの基準と率を把握する。 これらは上達するにつれてハンディキャップがどれだけ縮むかを決め、リーグごとに異なるため規定の確認が必要です。
• 0の下限に注意する。 アベレージが基準に達すると、ハンディキャップは消え、実質的にスクラッチで投げることになります。

ペース配分や記録の管理にはランニングペース換算の計算も参考になります。