Última atualização: 2026-06-22

O índice de conicidade

O índice de conicidade (índice C) descreve a forma corporal a partir de três medidas: circunferência da cintura, peso e altura. Foi proposto por Rafael Valdez em 1991 como um índice de adiposidade abdominal baseado em modelo geométrico. O índice confronta a cintura real com a cintura que teria um cilindro de referência de mesma altura e mesmo volume, resumindo em um único número quanta gordura se concentra na região do tronco em relação ao tamanho do corpo.

O que o índice representa

O modelo imagina um corpo idealizado, sem gordura central, como um cilindro liso. A altura desse cilindro coincide com a altura da pessoa, e o seu volume coincide com o volume do corpo, estimado a partir do peso. Um cilindro assim tem uma circunferência de cintura bem definida. Um corpo real com gordura abdominal se alarga no meio e se afina em direção às extremidades, de modo que sua cintura é maior que a do cilindro. O índice de conicidade é a razão entre as duas: quantas vezes a cintura real é mais larga que a do cilindro. Um valor próximo de 1 corresponde a uma constituição quase cilíndrica, enquanto valores próximos de 1,5 indicam uma forma de cone duplo mais acentuada, com gordura central.

A fórmula

Aqui $\mathrm{WC}$ é a circunferência da cintura em metros, $w$ é o peso em quilogramas e $h$ é a altura em metros. O termo no denominador corresponde à circunferência de cintura do cilindro de referência. A constante 0,109 carrega a conversão de unidades: ela decorre da geometria do cilindro combinada com uma densidade corporal média assumida, de forma que o denominador resulta em metros quando o peso está em quilogramas e a altura em metros.

Exemplo resolvido

Considere uma pessoa adulta com cintura de 85 cm33 in, peso de 70 kg154 lb e altura de 175 cm69 in. Trabalhando em metros e quilogramas:

Um valor próximo de 1,23 fica na faixa moderada, refletindo uma cintura que avança de modo discreto além da referência cilíndrica.

Como interpretar o número

Não existe um único ponto de corte clínico para o índice de conicidade. As faixas exibidas junto ao resultado tratam valores abaixo de cerca de 1,18 como baixos, de 1,18 a 1,25 como moderados e acima de 1,25 como mais altos, mas os limiares que melhor separam grupos de risco diferem conforme a população, o sexo e a idade. Estudos associaram valores mais altos a maior gordura abdominal e a maior risco cardiometabólico. Para um mesmo indivíduo, a evolução ao longo de várias medições costuma dizer mais do que uma única leitura comparada a médias populacionais.

Limites

O índice é uma aproximação geométrica, não uma medida de gordura corporal. Ele supõe que o corpo se comporta como um cilindro liso de densidade uniforme e não distingue massa muscular, ossos, estrutura corporal nem a diferença entre gordura subcutânea e visceral. Convém usá-lo ao lado de outras medidas, como a Calculadora de razão cintura-estatura (RCEst) e a Calculadora de Relação Cintura-Quadril, e qualquer decisão de saúde deve apoiar-se em uma avaliação profissional, e não em um único índice.