Zuletzt aktualisiert: 2026-06-22

Konizitätsindex

Der Konizitätsindex (C-Index) beschreibt die Körperform aus drei Messwerten: Taillenumfang, Gewicht und Körpergröße. Rafael Valdez stellte ihn 1991 als modellbasierten Index der abdominalen Fettansammlung vor. Der Index vergleicht den tatsächlichen Taillenumfang mit dem Taillenumfang, den ein Referenzzylinder gleicher Höhe und gleichen Volumens hätte, und liefert so eine einzelne Zahl dafür, wie viel Fett im Verhältnis zur Körpergröße um die Körpermitte herum getragen wird.

Was der Index abbildet

Das Modell stellt sich einen idealisierten Körper ohne zentrales Fett als schlichten Zylinder vor. Seine Höhe entspricht der Körpergröße der Person, sein Volumen dem aus dem Gewicht abgeleiteten Körpervolumen. Ein solcher Zylinder besitzt einen eindeutigen Taillenumfang. Ein realer Körper mit Bauchfett wölbt sich in der Mitte nach außen und verjüngt sich zu den Gliedmaßen hin, sodass seine Taille breiter ausfällt als die des Zylinders. Der Konizitätsindex ist das Verhältnis beider: das Wievielfache der reale Taillenumfang breiter ist als der des Zylinders. Ein Wert nahe 1 entspricht einem nahezu zylindrischen Bau, während Werte gegen 1,5 eine ausgeprägtere Doppelkegelform mit zentralem Fett beschreiben.

Die Formel

Dabei ist $\mathrm{WC}$ der Taillenumfang in Metern, $w$ das Gewicht in Kilogramm und $h$ die Körpergröße in Metern. Der Term im Nenner ist der Taillenumfang des Referenzzylinders. Die Konstante 0,109 trägt die Einheitenumrechnung: Sie folgt aus der Geometrie eines Zylinders zusammen mit einer angenommenen mittleren Körperdichte, sodass der Nenner in Metern herauskommt, wenn das Gewicht in Kilogramm und die Körpergröße in Metern angesetzt werden.

Rechenbeispiel

Betrachten wir eine erwachsene Person mit einem Taillenumfang von 85 cm33 in, einem Gewicht von 70 kg154 lb und einer Körpergröße von 175 cm69 in. In Metern und Kilogramm gerechnet:

Ein Wert nahe 1,23 liegt im mittleren Band und steht für eine Taille, die sich mäßig über den zylindrischen Vergleichskörper hinaus wölbt.

Den Wert deuten

Für den Konizitätsindex gibt es keinen einzelnen klinischen Grenzwert. Die neben dem Ergebnis gezeigten Bänder behandeln Werte unter etwa 1,18 als niedrig, 1,18 bis 1,25 als mittel und über 1,25 als höher, doch die Schwellen, die Risikogruppen am besten trennen, unterscheiden sich nach Bevölkerung, Geschlecht und Alter. Studien haben höhere Werte mit mehr Bauchfett und einem höheren kardiometabolischen Risiko verknüpft. Für eine einzelne Person sagt der Verlauf über mehrere Messungen in der Regel mehr aus als ein einzelner Wert im Vergleich zu Bevölkerungsdurchschnitten.

Grenzen

Der Index ist eine geometrische Näherung und keine Fettmessung. Er nimmt an, dass sich der Körper wie ein glatter Zylinder gleichmäßiger Dichte verhält, und berücksichtigt weder Muskulatur noch Knochen, Körperbau oder den Unterschied zwischen Unterhautfett und viszeralem Fett. Am besten ergänzt man ihn durch weitere Maße wie das das Taille-zu-Größe-Verhältnis-Rechner (WHtR) und das das Waist-to-Hip-Ratio berechnen; jede gesundheitliche Entscheidung sollte auf einer fachlichen Beurteilung beruhen, nicht auf einer einzelnen Kennzahl.