Ultimo aggiornamento: 2026-06-22

Aumento di peso in gravidanza

Il calcolatore dell'aumento di peso in gravidanza stima la quantità totale raccomandata di peso da acquisire nel corso di una gravidanza singola. La raccomandazione si basa sull'indice di massa corporea (IMC) misurato prima della gravidanza e segue le linee guida del 2009 dell'Institute of Medicine, oggi National Academy of Medicine. È pensato per chi pianifica o segue una gravidanza e desidera confrontare l'aumento previsto con un intervallo di riferimento fondato sulle evidenze.

Come si definisce l'intervallo

Il quadro delle linee guida si fonda su un'unica idea: l'aumento di peso gestazionale appropriato dipende dalla massa corporea posseduta prima del concepimento. Chi inizia la gravidanza in sottopeso ha margine per aumentare di più, mentre a chi inizia con obesità si consiglia di aumentare di meno. La settimana gestazionale attuale non modifica il totale raccomandato; indica soltanto a che punto della gravidanza ci si trova rispetto a quell'obiettivo fisso.

Il primo passo è l'IMC pre-gravidico, calcolato dal peso prima della gravidanza e dall'altezza:

Il valore risultante viene assegnato a una di quattro categorie usando le soglie standard per gli adulti di 18,5, 25 e 30. Ciascuna categoria ha il proprio intervallo di aumento totale.

Aumento totale raccomandato per categoria

Questi valori valgono per una gravidanza con un solo feto. Le gravidanze gemellari seguono intervalli provvisori distinti e più elevati, non trattati in questa sede.

Esempio pratico

Si consideri una persona che pesava 58 kg prima della gravidanza ed è alta 1,62 m. Il suo IMC pre-gravidico è

Un IMC di 22,1 rientra nella categoria del peso normale, perciò l'aumento di peso gestazionale totale raccomandato è compreso tra 11,5 e 16 kg per l'intera gravidanza. A 20 settimane — all'incirca il punto medio — un aumento che procede verso la parte inferiore della fascia, anziché averla già superata, è coerente con la linea guida. L'intervallo descrive il totale cumulativo a termine, non un obiettivo per una singola settimana.

Interpretazione

L'aumento di peso durante la gravidanza non si distribuisce in modo uniforme nei tre trimestri. L'aumento è in genere modesto nel primo trimestre e accelera nel secondo e nel terzo, perciò una singola misurazione precoce dice poco di per sé. L'intervallo di aumento totale è più utile come traiettoria: chi assiste la paziente confronta il peso misurato con l'andamento atteso e cerca una crescita costante all'interno della fascia, piuttosto che una linea piatta o un salto brusco.

Gli intervalli bilanciano due gruppi di rischi. Un aumento al di sotto dell'intervallo raccomandato è associato a basso peso alla nascita e parto pretermine, mentre un aumento al di sopra è associato a macrosomia, parto cesareo e ritenzione di peso dopo il parto. Il punto medio non è un obiettivo in sé; l'intero intervallo è considerato accettabile.

Limiti

Gli intervalli dell'Institute of Medicine sono indicazioni a livello di popolazione per gravidanze singole sane. Non sono stati concepiti per gemelli o gravidanze plurime di ordine superiore e non vengono adattati per bassa statura, gravidanza in età adolescenziale o condizioni preesistenti. Complicanze come diabete gestazionale, ipertensione o edema possono alterare il rapporto tra il peso sulla bilancia e l'aumento di tessuto sano. Il calcolatore presuppone inoltre che il peso pre-gravidico inserito sia accurato; una stima ricordata mesi dopo può spostare la categoria di IMC. Per questi motivi il risultato è un punto di riferimento più che un obiettivo personalizzato, e l'obiettivo effettivo dovrebbe essere stabilito e monitorato da un medico ostetrico.

Per stime correlate, si veda il calcolatore Calcolatore BMI per verificare direttamente un indice di massa corporea e il calcolatore Calcolatore della Data Presunta del Parto per trovare la data presunta del parto.