آخر تحديث: 2026-06-29

وقت زوال الكحول

تقدير وقت زوال الكحول أداة تعمل بالاتجاه العكسي: تنطلق من كمية ما شربه الشخص لتجيب عن سؤال عملي واحد، وهو كم ساعة تبقى حتى يعود تركيز الكحول في الدم إلى الصفر، وحتى ينخفض دون الحد القانوني للقيادة. وهي عكس حاسبة تركيز الكحول في الدم (BAC) المعتادة، التي تأخذ عدد المشروبات والوقت المنقضي وتُظهر التركيز في اللحظة الراهنة. تأخذ هذه الأداة المُدخلات ذاتها، فتحسب التركيز الحالي ثم تُسقطه على معدل الأيض شبه الثابت لتقدير زمن الانتظار. وهي تقدير تعليمي مبني على متوسطات سكانية، لا قياس فعلي، ولا تصلح أساسًا لتقرير ما إذا كانت القيادة آمنة أو قانونية.

المشروب القياسي

يُحتسب كل تقدير هنا بوحدة المشروب القياسي. ويُعرّف المعهد الوطني لإساءة استعمال الكحول والإدمان عليه المشروب القياسي الواحد بأنه 14 غرامًا من الكحول الصافي، أي ما يقابل تقريبًا:

• 350 مل من الجعة العادية بتركيز 5 ٪
• 150 مل من النبيذ بتركيز 12 ٪
• 45 مل من المشروبات الروحية بتركيز 40 ٪

غير أن الكميات الفعلية نادرًا ما تطابق هذه المقادير المرجعية. فقد يعادل الكوكتيل الكبير أو كوب الجعة الحرفية القوية أو الصبّة السخية من النبيذ مشروبَين أو ثلاثة مشروبات قياسية. وعدّ الأكواب بدل المشروبات القياسية هو السبب الأكثر شيوعًا في خروج التقدير منخفضًا أكثر من اللازم.

لماذا يزيل الجسم الكحول بمعدل ثابت

ما إن يدخل الكحول مجرى الدم حتى يزيله الكبد بوتيرة شبه ثابتة، مهما ارتفع التركيز. ويُوصف ذلك بأنه حركية من الرتبة الصفرية: يُزال نحو 0.015 ٪ من التركيز كل ساعة لدى البالغ المعتاد، بزيادة أو نقصان طفيف. ولأن المعدل لا يكاد يتغير بتغير التركيز، فإن منحنى التركيز ينحدر في خط شبه مستقيم بعد اكتمال الامتصاص.

ويترتب على ذلك مباشرةً أن لا شيء يسرّع هذه العملية. فالقهوة والاستحمام البارد وشرب الماء والتمرين والنوم قد تغيّر شعور الشخص بيقظته، لكن أيًّا منها لا يرفع معدل الأيض. والوقت وحده ما يخفّض التركيز.

المعادلة

يستند التقدير إلى نموذج ويدمارك. وذروة التركيز التي تُبلغ بعد امتصاص الكحول كله هي

حيث $A$ كتلة الكحول الصافي بالغرام (عدد المشروبات القياسية $\times$ 14 غرامًا)، و$W$ وزن الجسم بالغرام، و$r$ معامل ويدمارك، أي نسبة وزن الجسم التي تتصرف كالماء، وهي نحو 0.68 للرجال و0.55 للنساء في المتوسط. فالجسم الأكبر، أو نسبة الماء الأعلى، يخفّف الكمية نفسها من الكحول إلى تركيز أدنى.

ومن الذروة، يطرح التركيز الحالي ما أُزيل بالفعل، ويكون الزمن المتبقي ببساطة هو التركيز المتبقي مقسومًا على معدل الإزالة $\beta = 0.015\%$ في الساعة:

حيث $H$ عدد الساعات منذ أول مشروب. ويُحدّ الزمنان أدنى عند الصفر: فإن كان التركيز الحالي عند الهدف أو دونه، لم يبقَ زمن انتظار.

مثال محلول

لنأخذ ثلاثة مشروبات قياسية لرجل وزنه 70 كغ، بعد ساعة من أول مشروب، مع حد قانوني قدره 0.08 ٪:

فيلزم نحو 4 ساعات و53 دقيقة حتى يبلغ التركيز الصفر. والتركيز الحالي 0.073 ٪ دون حد 0.08 ٪ أصلًا، فيكون الوقت حتى النزول دون الحد صفرًا، مع أن «النزول دون الحد» ليس مرادفًا لـ«أمان القيادة». ولقراءة واحدة قدرها 0.08 ٪، يستغرق الزوال الكامل حتى الصفر نحو 5 إلى 6 ساعات.

مشكلة صباح اليوم التالي

لأن الإزالة بطيئة وثابتة، قد يُبقي الشرب الكثيف في وقت متأخر من الليل كحولًا قابلًا للقياس حتى وقت متقدم من اليوم التالي. فمن بلغ تركيزه نحو 0.20 ٪ عند منتصف الليل يزيله بمعدل 0.015 ٪ في الساعة فقط، فلا يعود إلى الصفر إلا قرابة الواحدة بعد الظهر، ويبقى فوق حد 0.05 ٪ خلال جزء كبير من الصباح. ولهذا يُضبط بعض الناس بتهمة القيادة تحت تأثير الكحول في طريقهم إلى العمل في اليوم التالي.

مدى تقريبية هذا التقدير

يضحّي النموذج عمدًا بالدقة في سبيل البساطة، وثمة عوامل عدة تُبعد القيمة الحقيقية عن التقدير:

• يتفاوت معدل الإزالة بين الأشخاص، عادةً بين نحو 0.012 ٪ و0.020 ٪ في الساعة.
• يتغير معامل ويدمارك $r$ بتغير تركيب الجسم والعمر ودرجة الترطيب.
• يبطئ الطعام في المعدة الامتصاص إبطاءً ملموسًا، فيما تؤدي الأدوية وصحة الكبد وتاريخ الشرب دورها أيضًا.
• يفترض النموذج أن الكحول كله قد امتُص عند «الذروة»، فيبالغ في تقدير التركيز خلال الساعة الأولى، ويكون أكثر دلالة بعد نحو 60 إلى 90 دقيقة من آخر مشروب.

ومجمل ذلك أن التركيز الفعلي للفرد قد يختلف عن هذا التقدير بأكثر من 30 ٪. فتُعامَل الأرقام دليلًا تقريبيًا لفهم كيفية زوال الكحول، لا إذنًا بالقيادة.