آخر تحديث: 2026-06-22

توقّع التبويض

تقدّر حاسبة التبويض يوم التبويض ونافذة الخصوبة المحيطة به انطلاقًا من ثلاث معلومات تقويمية: أول يوم في أحدث دورة شهرية، ومتوسط طول الدورة، وطول الطور الأصفري. ويستعملها من يتتبعون الخصوبة بهدف التخطيط للحمل أو فهمه، وكذلك كل من يرغب في توقّع موعد الدورة المقبلة. ولأنها تعتمد على تواريخ الدورة وحدها، فهي أداة تخطيط لا تشخيص سريري.

كيف يُقدَّر توقيت التبويض

تنقسم الدورة الشهرية إلى طورين يفصل بينهما التبويض. يمتد الطور الجريبي من أول يوم في الدورة حتى التبويض؛ ويمتد الطور الأصفري من التبويض حتى بدء الدورة التالية. ويخضع الطور الأصفري لعمر الجسم الأصفر، وهو ثابت نسبيًا، يدوم عادةً من 12 إلى 14 يومًا. وينشأ معظم التباين في طول الدورة الكلي من الطور الجريبي.

ولهذا السبب يُقدَّر التبويض بالعدّ تنازليًا من الدورة التالية المتوقعة بدلًا من العدّ تصاعديًا من الدورة السابقة. وبصيغة مكافئة، يقع بعد عدد ثابت من الأيام من بدء الدورة:

حيث $\text{LMP}$ هو أول يوم في آخر دورة شهرية، و$L$ هو متوسط طول الدورة بالأيام، و$P$ هو طول الطور الأصفري بالأيام. ومع القيمتين المرجعيتين $L_{cyc} = 28$ و$P_{lut} = 14$، يقع التبويض في اليوم الرابع عشر.

نافذة الخصوبة

الحمل ممكن في أكثر من يوم التبويض وحده. فالحيوانات المنوية قد تبقى حية في الجهاز التناسلي حتى خمسة أيام، وتبقى البويضة المُطلقة قابلة للإخصاب نحو 24 ساعة. ولذلك تمتد نافذة الخصوبة على الأيام الخمسة السابقة للتبويض إضافةً إلى يوم التبويض نفسه:

ويعطي ذلك نافذة مدتها ستة أيام تقريبًا، يكون احتمال الحمل فيها أعلى ما يكون في اليومين إلى الثلاثة أيام السابقة مباشرةً للتبويض.

مثال محلول

لنفترض دورة شهرية أخيرة بدأت في 3 مارس 2026، ومتوسط طول دورة يبلغ 31 يومًا، وطورًا أصفريًا مدته 13 يومًا. يُقدَّر التبويض على النحو:

$\text{ovulation} = \text{2026-03-03} + (31 - 13) = \text{2026-03-03} + 18 = \text{2026-03-21}.$

وتمتد نافذة الخصوبة عندئذٍ من 16 مارس إلى 22 مارس، ويُتوقع بدء الدورة التالية قرابة 3 أبريل (LMP + 31 يومًا). والزوجان اللذان يسعيان إلى الحمل يركزان على الأيام من 19 إلى 21 مارس تقريبًا، أي قُبيل التبويض.

كيف يغيّر طول الدورة النتيجة

لمّا كان الطور الأصفري ثابتًا، فإن الدورة الأطول تؤخّر التبويض والدورة الأقصر تقدّمه. فمع طور أصفري مدته 14 يومًا، يقع التبويض في اليوم العاشر في دورة مدتها 24 يومًا، وفي اليوم الرابع عشر في دورة مدتها 28 يومًا، وفي اليوم الحادي والعشرين في دورة مدتها 35 يومًا. وتنزاح نافذة الخصوبة والدورة التالية المتوقعة بالقدر نفسه.

القيود

يفترض التقدير انتظام الدورات وثبات الطور الأصفري. غير أن الدورات الواقعية تتفاوت من شهر إلى آخر، وقد يحدث التبويض أبكر أو أبعد مما هو متوقع، خصوصًا مع عدم انتظام الدورات، أو الاستعمال الحديث لوسائل منع الحمل، أو الحالات التي تؤثر في التبويض. والتنبؤ المعتمد على التقويم لا يكشف التبويض كشفًا مباشرًا؛ في حين تقدّم طرائق مثل تتبّع حرارة الجسم القاعدية، أو ملاحظة مخاط عنق الرحم، أو أدوات اختبار التبويض، دلائل أكثر مباشرة. ولا ينبغي الاعتماد على الحاسبة وسيلةً لمنع الحمل، إذ لا يمكنها أن تحدد بموثوقية الأيام التي يستحيل فيها الحمل.

للتقديرات ذات الصلة، انظر مُتنبّئ موعد الدورة الشهرية، وحاسبة تاريخ الحمل (الإخصاب)، وحاسبة موعد الولادة المتوقع.