最終更新: 2026-06-22

コニシティ指数

コニシティ指数（C指数）は、ウエスト周囲長・体重・身長という3つの測定値から体型を表す指標である。1991年に Rafael Valdez が、腹部の脂肪蓄積をモデルに基づいてとらえる指標として提案した。同じ身長で同じ体積をもつ基準の円柱がもつであろうウエストと、実際のウエストを比べ、体格に対して中心部にどれだけ脂肪が付いているかを1つの数値で表す。

指数が表すもの

このモデルは、中心部に脂肪のない理想化された体を、単純な円柱として思い描く。その高さは本人の身長に一致し、体積は体重から推定した本人の体積に一致する。この円柱には決まったウエスト周囲長がある。実際に腹部に脂肪のある体は、中央で外に張り出し手足に向かって細くなるため、ウエストは円柱より大きくなる。コニシティ指数はこの2つの比、すなわち実際のウエストが円柱のウエストの何倍広いかを表す。値が 1 に近ければほぼ円柱に近い体型を、1.5 に近づけば中心性脂肪を伴う二重円錐型のはっきりした体型を表す。

計算式

ここで $\mathrm{WC}$ はウエスト周囲長（メートル）、$w$ は体重（キログラム）、$h$ は身長（メートル）である。分母は基準となる円柱のウエスト周囲長にあたる。定数 0.109 は単位の換算を担う。これは円柱の幾何学と、想定される平均的な体密度から導かれ、体重をキログラム、身長をメートルで与えたときに分母がメートルで求まるようにしている。

計算例

ウエスト 85 cm33 in、体重 70 kg154 lb、身長 175 cm69 in の成人を考える。メートルとキログラムで計算すると次のようになる。

1.23 前後の値は中程度の区分に入り、円柱の基準を少し上回ってウエストが張り出していることを表す。

数値の読み方

コニシティ指数には1つの臨床的なしきい値はない。結果に添えて示す区分はおおむね 1.18 未満を低い、1.18 から 1.25 を中程度、1.25 を超える値を高めとして扱うが、リスク群を最もよく分けるしきい値は集団・性別・年齢によって異なる。研究では、値が高いほど腹部脂肪や心血管・代謝のリスクが大きいことが報告されている。個人にとっては、集団平均との1回の比較よりも、複数回の測定を通じた変化の傾向のほうが多くを語ることが多い。

限界

この指数は幾何学的な近似であり、体脂肪の測定値ではない。体を密度の一様な滑らかな円柱とみなし、筋肉・骨・骨格、皮下脂肪と内臓脂肪の違いは考慮されない。ウエスト身長比（WHtR）の計算 や ウエストヒップ比の計算 など他の指標と合わせて用いるのが適切であり、健康に関わる判断は1つの指数だけでなく専門家による評価に基づくべきである。